Nie martw się całego tlenu inni ludzie ci nie zabiorą to będziesz miał czym oddychać. wątpię by twoja kondycja uległa znacznej poprawie w tak krótkim czasie. Najlepiej jakbyś już poszedł na to mma i tam ja powoli wypracowywał. Jeśli jednak dopiero w styczniu możesz tam iść to biegaj. Oczywiście na początku zacznij od krótkich biegów chociaż [...]
[...] masowych , albo czemu osoby palące żyją czasami dłużej niż nie paląca ?? i osoba paląca nie ma raka a osoba która nie pali go ma ?? Pokaż mi badania, kóre pokazują, to o czym mówisz. Co do przykładowej osoby palącej, jest to bardzo dobry przykład. Słowo "czasem" znowu jest kluczem. Chyba, że twierdzisz, że palenie tytoniu jest [...]
Każda choroba to wielka tragedia, a z lekami tak to jest że siła działania jest proporcjonalna do efektòw ubocznych. Czym lek ma silniejsze działanie tym większe skutki oboczne. Choroby głowy są tymi najgorszymi, ktòrych napewno nie wyleczysz omegą czy innym suplementem o ile nie zadziała na omega na zasadzie placebo To przemysł suplementacyjny [...]
[...] nawruciłem dobre pytanie może ja zawsze byłem, a idąc za mentalnością ninjitsu nauczyłem się najskuteczniejszego systemu walki jakim jest system combat56 i jemu pokrewne, bo czym żebyli ninja jak nie komandosami swojej epoki, teraz sie niie biega w kimonach mamay mundury, super noże, broń palną i wiele ciekawych gadżetów. W wojsku nie ma filozofi [...]
[...] się wydaje, że lepiej letnim, bo temperatura może przyspieszać utlenianie omega 3. Na marginesie - jest news w najnowszym nr PB, na temat badań, gdzie ekstrakt z winogron i zielonej herbaty zapobiegały utlenianiu omega 3 i zwiększały ich biodostępność. A cyjanki z siemienia mogą być nawet korzystne dla mięśni, o czym pisałem w jednym z nr PB.
Dobrze by bylo wiedziec czym jest nadcisnienie spowodowane. Byc moze to nerwica a moze nerki ale jakia kolwiek jest przyczyna nie ma co rozpaczac, aeroby moga pomoc ale na same aeroby bym nie stawial. Mozes sproboj schudnac, zreszta zebys byl pewny ze to nadcisnienie powinienes kontrolowac cisnienie 3 razy dzienne przez 2-3 tyg bo cisnienie [...]
Kamill: Rodney King jest z Straight Blast Gym. Ja 3 lata cwiczylem w SBG wiec wiem czym jest crazy monkey. W podstawowym zakresie jest wlasnie oslona glowy przed ciosami zeby skrocic dystans. Aikidockie patenty na uderzenia sa z kosmosu, bo zakladaja, ze ciosy sa widoczne, wolne i przeciwnik nigdy nie cofa reki.
"chodziło mi o to,że np. dobrze jest zjeść 100 g ryżu i 200 g chudego mięsa(ważonego na surowo czyli jakieś 130 po ugotowaniu,upieczeniu) natomiast 100 g owsianki i 200 g sera nie powinno się łączyć..." a czym się różni białko z twarogu od białka z mięsa w kwestii niełączenia z węglami? chyba sam sobie zaprzeczasz..
[...] granica, ale trochę inna. Istnieje limit (jakiś limit, różne badania=różne dane) ilości aminokwasów, jakie mogą zostać przez godzinę wchłonięte w jelitach. Ale to o czym ja piszę jest zupełnie czymś innym. Białko nie dostaje się od razu do krwi, jest trawione najpierw w żołądku, potem w jelitach i to trwa. Jeżeli ktoś dostarczy powiedzmy [...]
nie znają się na ciężarach ? są chorzy psychicznie? buhehehe o czym my tu piszemy :) dla mnie mozesz robić przysiad 300kg bez pasa i z palcem w dupsku.. to twoje zdrowie i wogole :) uwazam ze pas napewno powinien byc uzywany w martwym przysiadzie i wyciskaniu na barki :)
O czym wy tutaj w ogóle gadacie? Gość nie ma diety i chyba myśli, że mięśnie rosną od kanapeczek z żółtym serem w szkole i domowym obiedzie. Żadne treningi tutaj nie pomogą bez odpowiedniej diety. Biceps jest tak upartym mięśniem, że potrafi stać przy odpowiedniej diecie przez dłuższy czas. Do tego, jeżeli triceps będzie zaniedbany, to odbije się [...]
tak pisalismy na priv ale czym wiecej jakis podpowiedzi tym wieksze szanse znalezienia rozwiazania joy ryz basmati? a bialy tez ? akurat po ryzu basmati bym sie nie spodziewal, musze unormowac sobie te pokarmy bo troche chaotycznie je odstawialem umnie wlasnie najgorsze te wzdecia i pierdy, przydalo by sie wzyte w wc uregulowac bo co dziennie sie [...]
I przez pół doby nie miałbyś substancji aktywnej w organizmie. Dobry pomysł. Tak na dobrą sprawę to nic Ci się nie stanie jak skoczysz, chociaż ostatnio widziałem regulamin i było zawarte w nim to, o czym mówi flex.
Widzę chłopaki, że niewiele wiecie o walorach genetycznych. Ponadto nigdzie nie użyłem sformuowania że wejdzie i wygra. I nie tłumacz mi chłopaku czym jest armwrestling, bo to jest zbędne. 2 lata mocnych treningów typowych pod armwrestling + sparingi. Dajmy na to, że Igor Mazurenko zostałby trenerem. 2 lata i Mariusz liczy się w światowej [...]
Prof.Pitt, żeby rzeźbić to trzeba mieć w czym, jak zaczniesz teraz wycinać to nic z Ciebie nie zostanie, jesteś ektomorfikiem i to chudym, a tacy jak Ty baaaardzo ciężko łapią mase mięśniową, tłuszczem się nie przejmuj jak będziesz trenował to złapiesz go niewiele lub wcale, skup się na pożądnym jedzeniu (dieta) Diety nikt Ci nie ułoży, zacznij [...]
A czym można zastąpić podciąganie sie na drążku ;/// bo niestedy nie dam rady sie podciągnąć ;/// i czy jakieś białko lub coś takiego polecacie ( ale w miare tanie bo sam musze dawać kase na coś takiego a nie zawsze załapie sie na ulotki czy cos w tym stylu ;< )
[...] po 8 tygodniach to co jesz to nie sa kosci to by byly kosci za jakies 3-4 miesiace podobno wszystko sie odklada w kosciach ,wszystkie leki ktorymi sa szprycowane przez ich krotkie zycie ,moze jadles kiedys kurczaka od babci ze wsi to wiesz o czym mowie ja bym sobie darowal te "kosci " chrzastki czemu nie sam obgryzam ,ale zrobisz jak chcesz
[...] się tylko wokół sztuki(literatura, muzyka, film) i polityki. Równie dobrym kryterium uznania kogoś za oszołoma może być nieznajomość nazwisk jak Kano(twórca Judo), czym się zajmuje od 100 lat rodzina Gracie(BJJ), kto to był Zbyszko Cyganiewicz, a kim jest Paweł Nastula, czy Fedor Emelianienko. [...]
nie musi byc kosztowne. napisalem czym jest dieta masowa. chlopak o ktorym mowiasz nalezy do rzadkiego gatunku, ktory cokolwiek nie zje - jesli w ogole je duzo - to tlusty sie nie robi. tez mam kumpla ktory na sniadanie je bochenek chleba, w prqcy drugi (z maslem, serem zoltym kielbasą i majonezem), w miedzy czasie zamawia jakis kebeb przychodzi [...]
[...] i to na tyle... dobra pytam sie jutro na siłce czy ktos cos zamawia bo bedzie miał okazje a jak nie to chyba sam zamówie.. lepiej z kims by było bo lepiej sie kalkuluje i by sie szejker przydał na przysłosc:D ja to z tymi zakupami troche sie zabieram . jeszcze jak byc mógł i ci sie chce to napisz co z czym i kiedy dziex zaraz ci soga zapodam
Tradzik
